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| 習慣 | 週 1 | 週 2 | 週 3 | 週 4 | 週 5 | ||||||||||||||||||||||||||
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| 日数 | 木1 | 金2 | 土3 | 日4 | 月5 | 火6 | 水7 | 木8 | 金9 | 土10 | 日11 | 月12 | 火13 | 水14 | 木15 | 金16 | 土17 | 日18 | 月19 | 火20 | 水21 | 木22 | 金23 | 土24 | 日25 | 月26 | 火27 | 水28 | 木29 | 金30 | 土31 |
集中ワーク | |||||||||||||||||||||||||||||||
屋外を散歩 | |||||||||||||||||||||||||||||||
水分補給 | |||||||||||||||||||||||||||||||
ワークアウト | |||||||||||||||||||||||||||||||
読書10ページ | |||||||||||||||||||||||||||||||
| 一日の合計 | 3 | 5 | 2 | 1 | 3 | 3 | 3 | 4 | 4 | 1 | 1 | 3 | 3 | 4 | 3 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
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