年薪 $100,000 时，我应该向 401(k) 供款多少？

常见目标是薪资的 10–15%。在 $100,000 薪资下，10% 是每年 $10,000，15% 是 $15,000。至少应供款到能拿满雇主匹配的水平 — 放弃它等于放弃免费资金。

年薪 $100,000 时，雇主匹配供款是多少？

如果雇主对前 6% 工资匹配 50%，那么至少供款 $100,000 薪资的 6% 可获得约 $3,000 的年度满额匹配。按这里默认的 10% 供款计算，该匹配约为 $3,000。

我最多可以向 401(k) 放入多少？

2026 年，IRS 员工供款限额为 $24,500（如果你 50 岁或以上，可通过 catch-up contributions 获得更高限额）。雇主匹配供款另计。年薪 $100,000 时，约在 25% 的供款比例会达到上限。

适用于 $100,000 薪资的 401(k) 计算器

年薪 $100,000 时，10% 供款为每年 $10,000 — 另有雇主约 $3,000 的匹配供款。

如果你年收入为 $100,000，并向 401(k) 供款 10%，你每年会投入 $10,000。按照常见的雇主匹配规则：对工资前 6% 的部分匹配 50%，雇主会再加入约 $3,000 — 在投资增长前，每年总投入约为 $13,000。

下面的计算器已按 $100,000 薪资设置好。你可以调整供款比例、雇主匹配、预期收益率和距离退休的年数，预测整个职业生涯中 401(k) 余额可能增长到多少。

401(k) 计算器：匹配、IRS 上限、Catch-up 与退休收入

雇主匹配、IRS 上限、catch-up 缴款和实际退休收入

结果

预计 401(k) 余额

$3,238,139

30 年 · 年龄 65 · 实际价值：$1,543,759

每月退休收入

$10,794

年度估算：$129,526

收入替代率

57.9%

最终薪资：$223,874

本年限额

$24,500

每月存满：$2,042

当前匹配

$2,850

已归属匹配总额：$135,590

余额时间线

余额来源

$85k

$804k

$136k

$2.21M

起始

员工

雇主

收益

缴款计划

本年员工递延

$11,400

本年雇主匹配

$2,850

员工限额剩余空间

$13,100

当前有效缴款率

12.0%

每月存满金额

$2,042

受限额约束的年份

使用 catch-up 的年份

使用 super catch-up 的年份

来源合计

起始余额

$85,000

员工缴款

+$803,818

已归属雇主匹配

+$135,590

未归属匹配排除

投资收益

+$2,213,732

最终余额

$3,238,139

通胀调整余额

$1,543,759

年度收入估算

$129,526

退休规划

建模真正影响 401(k) 结果的变量

好的 401(k) 预测会拆分员工递延、雇主匹配、IRS 上限、catch-up 规则、通胀和复利。IRS 在 401(k) 指南中列出了员工递延和 overall annual additions 两类上限。

"雇主匹配很重要，但隐藏杠杆是尽早提高自己的缴款率，让工资增长和复利接棒。"

先看上限

2026 年 IRS 公布员工上限 $24,500、50+ catch-up $8,000、60-63 enhanced catch-up $11,250。

拿满 match

把雇主匹配建模为匹配比例和工资上限比例，并在最终余额前应用 vesting。

比较实际购买力

使用通胀调整线检查购买力，也可用 Investor.gov 复利计算器对照。

规划模型，不是税务建议

IRS 限额、catch-up 规则、Roth catch-up、雇主归属、计划资格和工资发放时间可能不同。请向计划管理员或税务专业人士确认最终决定。

你的供款比例	你投入	雇主加入	每年总计
薪资的 5%	$5,000	$2,500	$7,500
薪资的 10%	$10,000	$3,000	$13,000
薪资的 15%	$15,000	$3,000	$18,000

适用于 $100,000 薪资的 401(k) 计算器

401(k) 计算器：匹配、IRS 上限、Catch-up 与退休收入

结果

$3,238,139

建模真正影响 401(k) 结果的变量

先看上限

拿满 match

比较实际购买力

该薪资下的年度供款

常见问题

按薪资计算 401(k) 供款