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índice de masa corporal y peso saludable
IMC
Clasificación: Peso saludable
Escala de IMC adulto
Sube una captura de tu app de entrenamiento, báscula inteligente o pulsera de actividad: la IA la lee y rellena estos campos por ti.
En Control de hábitos esto deja de ser un cálculo aislado: registra ahí tu rutina y mira cómo crecen tu racha y tu progreso.
Esta calculadora sigue los umbrales adultos publicados por los CDC y explicados por NIH/NHLBI. Usa el número para iniciar una conversación de salud y complétalo con cintura, composición corporal, antecedentes y contexto clínico.
Las categorías visibles son umbrales para adultos. Los CDC indican que el cálculo adulto aplica a personas de 20 años o más; de 2 a 19 años se usa la herramienta de percentiles infantil y adolescente.
El rango saludable usa 18.5–24.9 y convierte esa banda de IMC en un rango de peso para tu altura. Es una referencia, no una prescripción.
Alta masa muscular, embarazo, edad avanzada, edema o condiciones médicas pueden distorsionar el IMC. Los CDC lo describen como cribado, no como prueba diagnóstica.
El IMC es útil porque es rápido y estandarizado; se vuelve limitado cuando se trata como una imagen completa de la salud.